В Нижнем Новгороде нейробиологи раскрыли секрет успокаивающего хруста листвы

Механизм расслабляющего эффекта от прогулок по осеннему парку и звука шагов по опавшим листьям подробно разъяснили специалисты в области нейробиологии и экопсихологии, информирует редактор медиаресурса «Стационар-пресс» Алексей Никонов. 

Согласно результатам томографических и спектроскопических наблюдений, специфический звук шагов по сухой листве выступает природным акустическим стимулятором, мягко переводящим вегетативную систему в состояние покоя. Данный слуховой раздражитель заметно снижает импульсную активность миндалевидного тела головного мозга, снимая избыточную психоэмоциональную нагрузку с префронтальной коры. Дополнительным фактором стабилизации состояния служит визуальное восприятие ярких желто-оранжевых крон: зрительный спектр данной гаммы мягко воздействует на сетчатку без перегрузки восприятия, нормализуя показатели сердечного ритма. Специалисты связывают эту реакцию с эволюционными механизмами, воспринимающими теплые оттенки природы как сигнал безопасности.

Тема поддержания ментального здоровья и борьбы с сезонными недомоганиями остается одной из самых актуальных в осенний период. Напомним, ранее нижегородский психолог рассказала о борьбе с осенней хандрой и упадком сил — специалист рекомендовала ежедневные прогулки на свежем воздухе, четкий режим сна и обращение к профильным врачам при длительном упадке сил.

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш канал в MAX и ВК