В тени +35, в квартире +30 и никакой надежды на дождь. Жара бьёт по самочувствию и нервам. Что предпринимают власти, как реагируют работодатели и где спрятаться от зноя в городе?
Когда жара становится проблемой
По данным синоптиков, Нижний Новгород переживает самую сильную жару за всю историю наблюдений. Температура днём стабильно держится на уровне +33…+35 °C, ночи душные, вентиляция не справляется.
Уровень УФ‑индекса — 7, влажность колеблется от 35 до 55%. Это создаёт реальную нагрузку на организм.
«В такую жару сердце работает с перегрузкой. Особенно страдают пожилые, гипертоники и те, кто перенёс COVID или другие респираторные болезни», — говорит врач‑терапевт Нина Сергеевна Устинова.
«Главное — не игнорировать слабость, не пытаться “перетерпеть”. Самое простое — пить воду, находиться в тени и давать себе отдых».
Что делает город, чтобы облегчить нам жизнь
?Полив улиц
С раннего утра до позднего вечера спецтехника поливает дороги, особенно в центре, у станций метро и на основных проспектах.
? Питьевые точки
Временно установлены кулеры и уличные фонтанчики в районе площади Горького, вокзала, площади Ленина и набережной Федоровского.
? Оповещение и профилактика
Городская администрация публикует предупреждения о жаре и рекомендации в соцсетях и в телеграм-каналах районных управ. В некоторых МФЦ и соцучреждениях раздают воду.
Сдвиг в графике: как работает город и что советует Роспотребнадзор
Многие организации переходят на сокращённый или сдвинутый график. По рекомендации Роспотребназора работодатель должен создать максимально комфортные условия для сотрудников
При +28,5 °C в помещении сокращаем на 1 час;
+29 °C - на 2 часа;
+30,5 °C — на 4 часа сокращённого рабочего времени
«Мы официально утвердили график “7:30 – 13:30” для всего участка. После полудня уже опасно находиться на улице», — рассказывает начальник бригады дорожных работ в Автозаводском районе.
Такие меры позволяют избежать перегрева и несчастных случаев на производстве.
Как спасаются горожане
? Жильцы старых домов завешивают окна фольгой, ставят вентиляторы, некоторые — даже ведро с холодной водой под стол.
? В ТЦ и библиотеках приток людей. Там прохладно, можно зарядить телефон и немного передохнуть.
? В парках больше отдыхающих возле воды: в сквере Свердлова, у Гребного канала, в Щелоковском хуторе.
? Кофейни в полуподвальных помещениях (например, на ул. Большой Покровской, 42, или Ильинской, 15) становятся «тихими убежищами» на пару часов.
Что советуют врачи
✔️ Пить по 100–150 мл воды каждые 30 минут
✔️ Не выходить на улицу с 12 до 16 часов
✔️ Носить лёгкую одежду и головной убор
✔️ Избегать алкоголя и тяжёлой еды
✔️ Если чувствуете тошноту, головокружение — уйдите в тень, охладите лоб и запястья
Особое внимание — детям, беременным и пожилым. Ими жара переносится тяжелее всего.
Где прохладно в Нижнем
✅ Библиотеки и музеи — например, в Арсенале и Музее города (Кремль, корпус 6) прохладно даже днём
✅ Торговые центры
✅ Кафе в подвальных помещениях на ул. Варварской, ул. Рождественской, Покровке
✅ Пункты прохлады (мобильные кулеры) — площадь Минина, ул. Рождественская, 35
Жара не просто дискомфорт, это необходимость адаптироваться, позаботиться о себе и близких. Нижний живёт - ищет тень, воду, передышку. А вы нашли свою прохладу сегодня?
