Новосибирячка Оксана Усова является мамой десяти детей. При этом она находится в хорошей физической форме. В своём блоге женщина рассказала, что после рождения десятого ребенка весила 107,4 кг. Однако в течении года жительница Новосибирска похудела на 38кг до 68,8 кг. Об этом сообщает Сиб.фм.
Оксана пишет, что в ее диете нет секрета: многодетная мать не ест сахар, хлеб, картошку, ужинает в 17-18 вечера, а если не успевает, то отказывается от этого приёма пищи.
- До обеда я позволяю себе все продукты, кроме нескольких исключений. В обед домашний супчик — тот, что приготовлен для семьи. На ужин чаще всего мясо с овощами или гречка с овощами, творог. Перекусы — немного фруктов, — пишет Оксана в своем блоге.
Несмотря на большую занятость с детьми, Оксана также успевает регулярно заниматься спортом. Жительница Новосибирска сначала занимается на беговой дорожке, а после немного времени уделяет силовым упражнениям.
