Нижегородцам дали советы по самоспасению при экстренных ситуациях на воде. Список рекомендаций опубликован в Telegram-канале «Бокал прессека».
Так, если вам свело ногу в воде, ее нужно распрямить, после чего силой притянуть к себе ступню за большой палец. Также в этой ситуации может помочь растирание, укол или укус мышцы. Когда судороги прекратятся, нужно сменить стиль плавания или некоторое время полежать на спине, массируя при этом ногу. Потом нужно осторожно плыть к берегу.
Если вам попала в рот вода, нужно остановиться, задрать голову и откашляться. Чтобы держаться на воде вертикально, нужно энергично двигать руками и ногами.
В случае, если вы попали в зону сильного течения, нужно плыть в сторону потока, постепенно смещаясь к берегу. Похожим образом нужно действовать и при попадании в водоворот: набрать побольше воздуха, погрузиться в воду, а потом сделать сильный рывок в сторону по течению и всплыть.
Если вы запутались в водорослях, необходимо лечь на спину, а потом постараться спокойными движениями выплыть в сторону, откуда вы приплыли. Если сделать это не получается, нужно подтянуть ноги к животу и постараться осторожно освободить себя от водорослей.
Отмечается, что самое главное при самоспасении – не паниковать и спокойно предпринимать необходимые меры.
Если человек ушел под воду, есть не более 6 минут, чтобы его достать и попытаться реанимировать, – заключил автор канала Алексей Никонов.
Напомним, 1 июня из воды в Нижегородской области извлекли тела сразу трех человек. Так, сообщалось, что мужчина утонул в Оке в Павлове, 20-летний молодой человек – в озере в Сормовском парке, а 16-летний подросток – на первом озере Щелоковского хутора.
Фото: «Открытый Нижний»
