Нижегородцам напомнили о вреде переедания и злоупотребления алкоголем в период продолжительных праздников. Специалисты региона призывают к соблюдению здоровых привычек и предлагают советы по сохранению здоровья в праздничные дни.
По словам Натальи Савицкой, главврача Нижегородского областного центра общественного здоровья, главным правилом здорового отдыха является умеренность во всем. Традиционные новогодние застолья могут негативно повлиять на здоровье, в частности, привести к расстройствам желудочно-кишечного тракта. Савицкая советует избегать переедания, а на новогоднюю ночь рекомендует легкий ужин, предпочтительно не позднее 21:00. Если в семье есть традиция перекусить под бой курантов, это должны быть легкие закуски.
Заведующая токсикологическим отделением горбольницы №33 Светлана Мудрова обратила внимание на рост числа отравлений алкоголем в праздничный период. Она подчеркнула, что отказ от алкоголя на новогодних столах будет наилучшим решением, однако если спиртные напитки все же присутствуют, важно соблюдать меру. Врач также предупредила, что легкие алкогольные напитки могут нанести вред организму и привести к более частому потреблению алкоголя.
Мудрова также предупредила о рисках, связанных с употреблением контрафактного алкоголя, который может привести к серьезным отравлениям и даже смерти. Она добавила, что не стоит пить алкоголь «для согревания» во время или после зимних прогулок, а лучше отдать предпочтение горячим напиткам, таким как сладкий крепкий чай или бульоны.
Эти рекомендации направлены на то, чтобы сделать праздники безопасными и сохранить здоровье жителей Нижегородской области.
Ранее сообщалось, что в новогодние праздники можно столкнуться с синдромом «праздничного сердца». Это состояние, связанное с употреблением большого количества алкоголя, может вызвать внезапные приступы аритмии.
Также медики предупредили нижегородцев о риске внезапной смерти от разрыва пищевода.
Фото: пресс-служба облправительства
