Продолжительные праздники завершились, и нижегородцев ждет рабочая неделя, хоть и короткая. Главный редактор медицинского портала «Стационар-пресс» Алексей Никонов привел несколько советов, как настроиться на рабочий лад.
По словам Никонова, в продолжительные выходные люди часто окунаются в прокрастинацию или синдром в психологии под названием «Сделаю это завтра».
Главный редактор портала «Стационар-пресс» изучил советы экспертов по работе после майских праздников. В основном работникам рекомендуют не ругать себя после отдыха за меньшую, чем обычно, продуктивность.
Также в первый рабочий день после отдыха не следует браться за новые проекты, а отдать предпочтение рутинным и простым задачам. Их выполнение поможет быстро вернуться в привычный ритм.
Отсутствие рабочего настроя и грусть после праздников – это абсолютно нормальное явление. Избавиться от тяжелых эмоций поможет общение, – порекомендовал Никонов.
Он добавил, что привести себя в порядок после выходных поможет ранний подъем для спокойных ритуалов: к примеру, чашка кофе или чая.
Отметим, что завершились первые майские праздники. Следующие начнутся 9 мая и продлятся до 12 мая.
Кстати, ранее нижегородцам посоветовали начать использовать солнцезащитные средства для кожи. Ультрафиолетовые лучи могут повредить кожу и ускорить ее старение.
Фото: pixabay.com
