Нижегородский терапевт Анастасия Козлова рассказала, как обезопасить себя от кишечных инфекций во время отдыха на российском юге. Ее советы привел Telegram-канал «Бокал прессека».
По словам эксперта, сезонные вспышки заболевания фиксируются каждый год. Среди основных причин кишечных инфекций отмечают грязные руки, пищевые продукты, морскую воду, воду в бассейнах и блюда с нарушенными условиями хранения.
Чтобы уберечь себя от инфекций, Козлова советует не купаться в шторм и до двух дней после обильных дождей и наводнений, а также не глотать морскую воду или воду из бассейна. В случае если последнее уже произошло, нужно принять сорбенты.
Помимо этого, нужно мыть руки, фрукты и овощи проточной водой. Терапевт не рекомендует покупать еду на пляже и домашнее вино на улицах или дегустациях, а также заказывать блюда с майонезом в кафе.
Среди симптомов кишечных инфекций: тошнота, рвота, головная боль и боль в животе, диарея и повышенная температура тела. Если недомогания не проходят в течение трех дней, нужно обратиться к врачу. В случае тошноты Козлова советует вызвать рвоту и исключить из рациона острое, жареное, молочные продукты, фрукты, овощи и алкоголь.
Не забываем, что кишечные инфекции заразны. Если заболел кто-то из близких, начинайте профилактический прием сорбентов и лактобактерий, — добавила эксперт.
Также следует учитывать, что, например, в Абхазии нет круглосуточных аптек. Поэтому, собираясь в отпуск, следует взять лекарства из дома. Отмечается, что в дорожную аптечку должны входить сорбенты, спазмолитики, жаропонижающие и обезболивающие, кишечные антисептики, лактобактерии, противодиарейные средства.
Ранее нижегородцам рассказали, что делать при тепловом ударе у ребенка.
Фото: «Открытый Нижний»
