В канун Крещения Господня, которое пройдет 18 и 19 января, нижегородский Роспотребнадзор дал рекомендации по безопасному купанию в проруби.
Для совершения омовения необходимо выбирать специально подготовленные проруби. За безопасностью там будут следить спасатели и медики. Купание в «диких» местах опасно для жизни.
Кроме того, в регионе сохраняется высокая заболеваемость гриппом, коронавирусом и прочими инфекциями. Поэтому даже во время крещенских купаний не стоит забывать о социальной дистанции и элементарных мерах безопасности.
Прежде чем искупаться в ледяной проруби необходимо измерить артериальное давление, чтобы убедиться, что оно в норме. Также нужно хорошо разогреть кожу — растереть и размять тело, побывать на воздухе.
Важно, что нырять в прорубь вперед головой категорически запрещено. В нее можно погружаться исключительно ногами.
Это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания, — объяснили в ведомстве.
В проруби не стоит находиться дольше одной минуты, а сразу после выхода из нее необходимо насухо вытереть тело и надеть теплую одежду. Не рекомендуется оставаться на улице — лучше зайти в теплое помещение и выпить согревающий напиток. Тут стоит подчеркнуть, что алкоголь таковым не является — его запрещено пить как до ныряния, так и после.
Напомним, всего в Нижегородской области организовано 70 купелей, где будут дежурить сотрудники МЧС и скорой помощи. Восемь из них — в приволжской столице. Кстати, в праздник ожидается потепление до -1°C.
Фото: "Открытый Нижний"
