Министерство спорта Нижегородской области опубликовало в своих группах в социальных сетях расписание бесплатных онлайн-тренировок для всех желающих на ближайшую неделю. Занятия проводятся в рамках проекта «Ни дня без спорта». Об этом сообщает пресс-служба правительства региона.
Ежедневно в 7:00 будет проходить утренняя зарядка.
В четверг и в субботу в 9:00 нижегородцев ждет комплекс упражнений ЛФК для людей старшего возраста.
В пятницу в 10:30 в прямом эфире в Instagram будет проходить занятие по Zumba
Во вторник и четверг в 12:00 нижегородцы смогут заняться спортивным карате.
Во вторник и среду в 19:00 тренировки в прямом эфире в Instagram.
Помимо различных разминок и физических нагрузок в рамках проекта «Ни дня без спорта» появились тренировки по растяжке. Первая пройдет в среду в 12:00, а в четверг в 19:00 – в прямом эфире в Instagram.
В пятницу в 12:00 состоится силовая тренировка.
Тренировки можно найти на страницах в соцсетях регионального Минспорта:
в сообществе ВКонтакте: https://vk.com/public169046770
в Instagram-аккаунте: @minsport_nn
