Министр здравоохранения Нижегородской области Давид Мелик-Гусейнов рассказал, каким должен быть нормальный вес. Об этом он рассказал в своем Telegram-канале.
По его словам, наиболее правильная оценка самого себя — показатель индекса массы тела (ИМТ).
Как рассказал, министр для женщин нормой считается показатель в диапазоне от 20 до 22. Для мужчин — от 23 до 25.
Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом, рассказывает Мелик-Гусейнов.
При этом он отмечает, что если показатель ИМТ превышает 25, то это признак того, что свой образ жизни нужно менять.
Померил сейчас свой ИМТ. У меня 22.5. Вроде, пока в норме. Но физическую активность надо увеличить. Да и весна пришла — возможностей больше, - заключил глава облминздрава.
Ранее «Открытый Нижний» рассказывал, что ожидаемая продолжительность здоровой жизни в Нижегородской области в прошлом году достигла 59 лет. Сообщалось, что за последние 5 лет в регионе количество нижегородцев, систематически занимающихся спортом, стало больше на 16,3%.
Фото: pixabay.com
