Нижегородская область держит курс на увеличение рождаемости. В декабре, например, губернатор Глеб Никитин анонсировал новые меры поддержки семей с детьми. «Открытый Нижний» решил узнать, как глобальная демографическая проблема решается «на месте». Публикуем историю первого месяца беременности (считая с положительного теста) нижегородки, которая согласилась поделиться с нами опытом на условиях анонимности.
Что? Нет-нет-нет… Не может быть, – это были мои первые слова, когда тест на беременность показал не одну полоску, а две.
Раньше всегда казалось, что зачатие – сложный процесс: нужно рассчитать фазу цикла, избавиться от стрессов и начать вести здоровый образ жизни, чтобы все получилось. Мы с мужем ждали, что это произойдет через полгода-год, а никак через месяц после начала планирования (которое и было-то на словах).
Беременность и роды несут с собой тяжелое испытание для организма, а я так и не успела заняться здоровьем – в ближайший год эти проблемы могут всплыть, и мало мне уже не покажется.
После положительного результата теста мы с супругом несколько часов смотрели обучающие ролики про беременность и пытались привыкнуть к новой мысли: мы станем родителями.
Девочки поймут. Обычно перед месячными я замечала странности в поведении: повышалась раздражительность, уровень аппетита улетал в космос, появлялась усталость и желание подольше поваляться в кровати.
Изменения связаны с прогестероном – гормоном, которое вырабатывает желтое тело, образующееся в лютеиновой фазе цикла. Если оплодотворение произошло, то оно остается, а уровень прогестерона (его еще называют основным гормоном беременности) повышается. Его задача – сохранить беременность и создать необходимые условия для плода.
У высокого уровня прогестерона свои сюрпризы. Например, муж впервые услышал, как я храплю. Я сначала подумала, что это из-за небольшой заложенности носа, но интернет подсказал: виноват прогестерон. Настало время мстить за храп супругу.
Еще одна «суперспособность», подаренная мне беременностью, – это обострение обоняния. Правда, в условиях большого города оно становится наказанием. Я почти всегда прогуливаюсь по оживленным улицам с перекошенным лицом из-за непрекращающейся вони. То канализация, то курильщики. Первое место по невыносимости занимают автомобильные выхлопы… На месте раздражения появляется ярость, когда понимаешь: этим ужасом приходится дышать и ребенку внутри тебя.
В обществе ходит стереотип: в первый триместр беременности наступает токсикоз. На экранах беременных девушек постоянно тошнит, им не хочется есть. Оказывается, все индивидуально. И токсикоз, и его отсутствие входят в понятие нормы.
Честно, я так и не поняла: есть у меня токсикоз или нет. Да, меня частенько подташнивает по утрам, и когда я голодная. Была пара дней, когда кружилась голова и хотелось обнимать «фаянсового друга», но не более. Возможно, в этом плане мне повезло. Аппетит у меня хороший, а с чувством тошноты по большей части справляется съеденное яблоко.
Еще один стереотип: беременная должна есть за двоих. Первая ссылка в браузере говорит, что так делать не стоит. Оба гинеколога, с которыми я успела поговорить тоже настоятельно рекомендуют питаться часто, но мало. На одной из консультаций врач сказала:
Мы делаем акцент на белках и клетчатке. Побольше мяса (только не жареного) и овощей, творога и яиц. Редко можно мучное и цитрусовые. Исключаем солености и копчености. Не едим роллы и суши с сырой рыбой.
Первую неделю я четко соблюдала рекомендации. Ела только известные моему организму продукты, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию. Даже завела приложение, в котором считала, сколько белков вошло в мой суточный рацион.
К концу первого месяца жесткие правила улетучились. Вот я уже уплетаю фастфуд с жирным соусом за обе щеки, пью якобы сок, в котором только сахар. Приложение для подсчета КБЖУ забросила.
Из-за чувства вины я проверяю продукты в интернете. История моих запросов в браузере выглядит так: «Можно ли перец беременным», «Можно ли беременным соус «Карри», «Как повлияют чипсы на плод», «Вредна ли облепиха беременным», «Можно ли беременным сельдь» и тому подобное.
Пора возвращаться на путь правильного питания. А чтобы не портить настроение жесткими запретами, решила использовать принцип: «Немного – можно».
Гинеколог попросила меня встать на весы и назвать число. С ужасом я обнаружила, что с сентября (тогда взвешивалась в последний раз) набежало килограммов 8.
Нужно ли было удивляться? Я перестала носить джинсы на 6-й неделе беременности: у меня уже округлился живот. Он не хотел втягиваться, а при наклонах начал создавать дискомфорт.
И здесь опять нужно говорить о широком понятии нормы. Как правило, живот не растет до второго триместра. В соцсетях, к примеру, полно видео со стройными беременными девушками. Таких я видела и в женской консультации.
Со мной жизнь обошлась по-другому. Если верить интернету, здесь снова виноваты гормоны. Они способствуют запасанию жира во время беременности и появлению вздутия. Стоит ли переживать из-за живота – вряд ли. И все же иногда чувствую себя пингвином.
Еще говорят, что на первом триместре беременные «светятся». Возможно, это из-за улучшения состояния кожи, но у себя я видимых изменений не обнаружила.
Изменений в поведении я как будто не чувствовала. Да и муж поначалу говорил, что я веду себя крайне адекватно: даже стала нежнее к нему относиться. Ключевое слово – «говорил». Сама я заметила я только к 9-й неделе.
Однажды ближе к вечеру я работала и хотела есть. Восполнить потребность не получилось: дома не было той еды, которую хотелось, а другая вызывала отвращение. В итоге я раскапризничалась и с силой ударила ладонями по клавиатуре ноутбука. Сидевший рядом муж протянул руку, чтобы успокоить, и я вцепилась в нее ногтями и прошипела: «Не трогай меня, пока я психую». Успокоилась я после того, как в моем рту оказалась пицца.
Еще один момент: у меня не получалось надеть ботинок, потому что нагибаться особо не получается. Когда эта ситуация меня окончательно накалила, я швырнула его в стену, а потом истерически засмеялась. Еще больший смех меня пробил, когда я увидела перепуганное лицо супруга.
Наверно, у всех было такое: заходишь в другую комнату, а зачем – забыл. С 6-й недели беременности подобные ситуации стали происходить у меня чаще. На 10-й неделе я уже забываю, зачем открывала ту или иную вкладку в браузере, зачем взяла в руки телефон. Порой я спотыкаюсь на середине предложения, основная мысль уходит в небытие.
Что уж говорить о работе, где требуется многозадачность. Фокус сбивается так сильно, что треть (или даже половина) дня уходит на то, чтобы вспомнить: чем ты занимаешься в конкретный момент. Чувствуешь себя флюгером в шторм.
Еще один «бонус» первого триместра, который усугубляется коротким днем зимой, – постоянное желание спать. Спи ты хоть здоровые 7-8 часов, хоть 9-10, в течение дня веки будут тяжелыми, а утренние подъемы превратятся в настоящую пытку. Конечно, это также помешает продуктивности.
Организм дает понять: у тебя теперь еще одна работа.
За поддержкой я иду в соцсети и на форумы. Там беременные обычно делятся на два лагеря: одни продолжают работать, как прежде, другие – сидят на больничных, пока не уходят в декрет. Для себя я решила подождать второго триместра. Говорят, что тогда становится проще.
Еще не раз видела мысль, что если бы мужчины вынашивали детей, то декрет начинался бы с двух полосок на тесте.
С момента появления двух полосок на тесте я не могу остановиться серфить в интернете. Я уже рассказывала про вредные и невредные продукты. На втором месте по популярности моих запросов расположились симптомы выкидыша и замершей беременности.
Первый триместр – очень нежный период. У плода формируются все органы, нервная и кровеносная система. В любой момент что-то может пойти не так.
Я каким-то образом умудрилась подцепить ОРВИ на 7-й неделе. А беременным почти нельзя принимать лекарства. Например, никаких сосудосуживающих для носа. Температура у меня была на безопасном уровне для плода, поэтому и от парацетамола я отказалась. Пришлось лечиться большим количеством жидкости и многочасовым сном.
Перед УЗИ я всегда как на иголках. Жду, что специалист мне скажет: ничего не получится. Но говорили: все хорошо, у вас здоровая беременность. Тревога утихает на несколько дней, а потом снова появляется. Я боюсь пошевелиться как-то не так, съесть что-то не то, подышать чем-то не тем.
В одной клинике на мою тираду врач ответила:
Вы вместо интернета читали бы детские книжки и любовные романы.
Есть в этом что-то разумное. Я же ничего не смогу сделать, если это произойдет, а от того, что я нервничаю, никому лучше не будет.
Первые недели я посещала только платные клиники. Госучреждения меня пугают с детства своими очередями, талонами и их нехваткой, грубыми работниками. Понимаю, что так не везде, но стереотип не выветривается.
Еще в частной клинике гинеколог намекнула на грядущее. Она сказала, что мне нужно встать на учет: обратиться в женскую консультацию по месту жительства, сдать вместе с этим кучу анализов, пройти других специалистов: офтальмолога и стоматолога. Это все до 12-й недели беременности.
Набравшись смелости, я позвонила в женскую консультацию. Мне назначили время и сказали, какие документы с собой взять.
На интуитивном уровне я нашла вход в нужный корпус. В регистратуре женщина 50-ти лет в очках внимательно изучала мой полис и заполняла карту. Спустя минут 10 меня отправили на другой этаж к гинекологу. Она не стала ставить меня на учет сразу, вместо этого осмотрела, взяла мазки на анализ и сказала приходить через пару дней.
В назначенную дату я снова стояла у столика регистратуры, где мне заводили большую карту беременности. Вместе с ней я отправилась к гинекологу. Она продолжила анкетирование: записала мои рост, вес, размеры нижней части тела, информацию о хронических заболеваниях, перенесенных операциях, спрашивала о муже.
Затем врач отдала мне стопку бумаг: направления на анализы, на первый скрининг, к стоматологу, офтальмологу, а также юристу, соцработнику и психологу при том же медучреждении. Отдельно еще нужно записаться к терапевту. Гинеколог несколько раз объяснила, что и когда нужно сделать.
Вероятно, увидев мои округлившиеся от полного непонимания ситуации глаза, гинеколог решила меня успокоить:
Это сейчас ничего не понятно. Потом разберетесь.
Вот так я встала на учет.
Кстати, беременность – довольно затратное мероприятие. Только за первый месяц я потратила больше 12 тысяч рублей: на два УЗИ ушло 5000 рублей, на консультацию с гинекологом 2300 рублей, а на витамины – более 5000 рублей.
И сколько еще впереди…
Фото: pexels.com
