Названы главные признаки зависимости от социальных сетей

Психиатр из Германии рассказала об основных признаках наличия зависимости от соцсетей. Её слова приводит «РИА Новости».

Доктор наук Ирис Хаут отметила, что слишкoм долгoе пребывание в соцсетях мoжет привeсти к формированию у человека неправильной самооценки, а также фрустрации и депрессии. Особенно этoму подвержeны дети и подростки, пoэтому pодителям нужно обращать внимание на их пoведение.

По словам психиатра, нахождение в соцсетях может перейти в зависимость, когда человек становится напряженным, если не выходит в «онлайн». Хаут отметила, что сигналом для родителей должны стать ситуации, когда их дети находятся в Интернете более 2 часов в день, пренебрегают учёбой из-за активности в соцсетях, а также дистанцируются от окружающих и становятся апатичными.

«Принципиально важно обучать медийной грамотности детей и подростков. Это означает, что можно использовать преимущества новых средств информации, общаться со всем миром и поддерживать связь с семьей и друзьями, но ограниченно по времени, при соблюдении "медийной диеты". И, конечно же, нельзя игнорировать реальное общение с друзьями здесь и сейчас, со зрительным контактом, с прикосновениями», - считает психиатр.

Также Хаут добавила, что «суперпозитивная презентация» большинства постов пользователей в социальных сетях, «ведёт к нарциссическому представлению, формированию неправильной самооценки и нереалистических ожиданий от жизни»: люди начинают сравнивать себя с максимально успешными образами других пользователей, из-за чего могут усилиться их страхи и депрессия.

По информации от Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), каждый четвертый россиянин старше 18 лет проводит в интернете более четырех часов в день. Также более 40% опрошенных рассказали, что каждый или почти каждый день заходят в соцсети.