Нижегородские стоматологи рассказали, как подросткам сохранить здоровые зубы. Основные правила привел главный редактор издания «Стационар.Пресс» Алексей Никонов в личном Telegram-канале «Бокал прессека», ссылаясь на врача-стоматолога Марию Жданову.
По словам эксперта, большинство подростков можно поделить на две категории по отношению к собственным зубам. Одни пренебрегают гигиеной полости рта, другие, напротив, ей злоупотребляют. Однако во всем важна «золотая середина».
Так, зубы нужно чистить два раза в день по две минуты, выметающими движениями от десны к краю зубов. Зубную щетку при этом нужно менять раз в три месяца. Жданова также рекомендует подросткам тщательно очищать язык, чтобы избежать неприятного запаха изо рта.
Помимо этого, подросткам лучше минимизировать потребление липкой и тянущейся пищи, а также продуктов, содержащих сахар или крахмал. Еще эксперты не рекомендуют грызть орехи и пить газировку.
Подросткам, занимающимся хоккеем, футболом, боксом и другими агрессивными видами спорта, желательно носить специальные капы для зубов. А еще стоматологи настоятельно просят родителей отговаривать своих детей от пирсинга языка. Такое украшение может повредить зубную эмаль и даже нарушить речь и биомеханики жевания.
Ранее сообщалось, что нижегородец сделал голливудскую улыбку за два миллиона рублей. Сколько стоит набор белоснежных виниров, над которым целых два года работала команда специалистов из Нижнего Новгорода.
Фото: pixabay.com
