Нижегородский врач-гастроэнтеролог Татьяна Власова рассказала жителям о вреде «полезных» и привычных продуктов. Об этом сообщает пресс-служба ПИМУ.
По словам специалиста, при заболеваниях ЖКТ некоторые продукты могут вызывать обострения. Например, кислота, содержащаяся в цитрусовых, способна раздражать слизистую желудку, провоцируя изжогу у людей с кислотозависимыми заболеваниями.
В категорию неочевидных продуктов, приносящих вред, попала молочка. Так, нижегородцы с лактозной недостаточностью рискуют получить боль в животе и диарею при употреблении молока или йогуртов.
Жителям, страдающим гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) и заболеваниями желчного пузыря, гастроэнтеролог порекомендовала не употреблять кофеин и содержащие его напитки. В противном случае может появиться изжога.
Также Татьяна Власова дала общие рекомендации по питанию для здоровых людей и имеющих проблемы с ЖКТ. Она посоветовала держать баланс, включая в рацион фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, белки и здоровые жиры. Кроме того, важно следить за соотношением микроэлементов, пить достаточное количество воды, регулярно есть, но ограничить употребление сахаросодержащих продуктов.
Ранее дантист предупредила нижегородцев о вреде мандаринов для зубной эмали.
Фото: freepik.com
