Заместитель главврача Станции скорой медицинской помощи Нижнего Новгорода Ксения Пиногорова рассказала о правилах безопасного купания в проруби на Крещение, сообщает пресс-служба областного правительства.
Православный праздник отмечается в ночь с 18 на 19 января. В приволжской столице подготовили восемь мест для ныряния в ледяную прорубь. Все они специально оборудованы для обеспечения безопасности нижегородцев.
По словам Пиногоровой, наибольшую опасность крещенские купания представляют для людей с пониженным и повышенным артериальным давлением. В первом случае погружение в воду может привести к судорогам и потере сознания, а во втором — к инсульту. Поэтому перед нырянием обязательно нужно измерить давление.
Кроме того, перед погружением необходимо хорошенько размяться и разогреться, чтобы тело было горячим, но не потным. Погружаться следует до уровня шеи. Нырять вниз головой категорически запрещено. Находиться в купели дольше одной минуты не рекомендуется — это может привести к общему переохлаждению организма.
После выхода из проруби нужно очень быстро вытереться махровым полотенцем насухо и одеться в теплую сухую одежду и нескользящую обувь. Медик советует выпить горячий чай или кофе. А вот от алкоголя лучше отказаться как до, так и после купания. Спиртное расширяет сосуды, за счет чего увеличивается расход тепла. В конечном счете, человек будет чувствовать еще больший холод вместо тепла.
Кстати, в Крещение синоптики прогнозируют морозную погоду и снег.
Ранее «Открытый Нижний» пообщался с опытным моржом, президентом региональной Федерации зимнего плавания Александром Федотовым. Он дал полезные рекомендации в преддверии Крещения.
Фото: «Открытый Нижний»
