Главный внештатный специалист по медицинской профилактике, главврач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая рассказала об опасности хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ), сообщает «Нижегородская правда».
К самым распространенным хроническим неинфекционным заболеваниям относятся болезни сердца и сосудов, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), астма, сахарный диабет и злокачественные новообразования. На их возникновение и развитие влияет несколько факторов: генетический, физиологический, поведенческий и экологический. И именно на эти недуги приходится 70% всех смертей, из которых 40% — преждевременные.
Как показывает статистика, в половине случаев ХНИЗ возникают из-за курения, неправильного питания, низкой физической активности, злоупотребления алкоголем, ожирения, повышенного холестерина и артериального давления.
По словам медика, хорошая новость в том, что человек может снизить риски возникновения таких заболеваний, изменив свои поведенческие привычки. Следует отказаться от курения и алкоголя, ограничить потребление сахара, добавить в свой рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. А самое главное — не игнорировать физическую активность. Взрослому человеку требуется 150 минут в неделю занятий спортом средней интенсивности или 75 минут — высокой интенсивности.
Напомним, в 2022 году в Нижегородской области выявили различные заболевания органов дыхания более чем у 950 тысяч человек.
Фото: "Открытый Нижний"
