Ждать чудес от гимнастики для глаз не приходится. Упражнения помогают отвлечься при долгой работе за компьютером. Но повысить остроту зрения не могут. Об этом порталу «Живем в Нижнем» сообщила офтальмолог Алина Васильева.
По словам эксперта, гимнастика для глаз направлена на глазодвигательные мышцы – те самые, что поворачивают глаз влево, вправо, вверх, вниз. К сожалению, улучшить качество зрения такие манипуляции не способны.
Гимнастика рекомендуется там, кто проводит много времени за компьютером. Но ввести привычку делать гимнастику удается не всем. Куда проще, по словам офтальмолога, прерываться каждые 20 минут на 20 секунд. Это тоже помогает дать глазам отдохнуть.
Ранее эксперты рассказали нижегородцам, как обезопасить себя от сальмонеллеза и как бороться с онлайн-шопоголизмом.
Также "Открытый Нижний" выяснил у врача-инфекциониста, когда ожидается пик заболеваемости COVID-19 в Нижегородской области.
Фото: pixabay.com
