Заведующая кафедрой пропедевтики внутренних болезней и гериатрии ПИМУ Екатерина Макарова и кандидат медицинских наук Светлана Пластинина назвали топ-4 фактора преждевременного старения. Со специалистами поговорил портал «Живем в Нижнем».
Как заметили эксперты, генетика – отнюдь не ключевой фактор в вопросах сохранения молодости. Гены отвечают за преждевременное старение только на 15%. Примерно на столько же влияет и экологическая обстановка.
Система здравоохранения и качество оказания медпомощи находятся на втором месте по влиянию на преждевременное старение – около 20%.
По большей части (50%) сохранить молодость помогает здоровый образ жизни. Продлить юность помогут отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, спорт и другие активности.
Ранее нижегородский проктолог Антон Симонов посоветовал людям с «сидячими» профессиями делать перерывы в работе каждый час.
Фото: pixabay.com
