Нижегородцам рассказали, как убирать снег без риска для сердца

Нижегородцам напомнили о правилах безопасной уборки снега для сердца. Об этом пишет главный редактор Стационар-пресс Алексей Никонов. 

Холод вызывает сужение сосудов и повышает артериальное давление, а непривычная физическая активность без предварительной разминки заставляет сердце работать на пределе. В группе особого риска — люди старше 40 лет, страдающие гипертонией, ишемической болезнью сердца, нарушениями ритма, а также те, кто имеет избыточный вес или ведёт малоподвижный образ жизни.

Специалисты предупреждают: при появлении во время работы таких симптомов, как боль или сдавление в груди, сильная одышка, слабость, головокружение, холодный пот или перебои в сердце, нужно немедленно прекратить уборку и обратиться за медицинской помощью.

Чтобы минимизировать риски, медики рекомендуют работать в спокойном темпе, без резких рывков и подъёма чрезмерно тяжёлого снега; делать частые перерывы для отдыха. Также следует тепло одеваться и полностью отказаться от выхода на мороз при плохом самочувствии.