Нижегородцам рассказали о правилах правильного питьевого режима. Советы опубликованы в Telegram-канале «Бокал прессека» Алексеем Никоновым.
Как пояснил эксперт, пить воду следует по необходимости, не принуждая себя. Употребление чрезмерного количества воды может привести к вымыванию из организма соли и минералов. Также важно помнить, что чай, соки и другие напитки не могут полностью заменить воду.
Кроме того, рекомендуется равномерно распределять потребление воды в течение дня.
Напомним, ранее дерматолог дала нижегородцам рекомендации по весеннему уходу за кожей и волосами.
Фото: Newsroom24.
