Озвучены плюсы кабачков для худеющих нижегородцев

Лето – идеальное время для похудения, потому что на грядках созревают кабачки. Главный редактор медицинского портала «Стационар-пресс» Алексей Никонов рассказал нижегородцам о пользе этого овоща.

По словам автора блога «Бокал прессека», в 100 г кабачка содержится всего 24-27 ккал. Их можно жарить, запекать или даже употреблять сырыми.

Кабачки богаты клетчаткой. Никонов отметил, что она разбухает в желудке, создавая чувство насыщения и уменьшая аппетит.

В кабачках также есть витамины А, Е, К, группы В и С. Противопоказания минимальны – только редкая индивидуальная непереносимость.

Ранее нижегородцам рекомендовали с осторожностью подходить к интервальному голоданию.

Изображение сгенерировано нейросетью по запросу «Открытого Нижнего»