Весенний период, когда появляется пыльца в воздухе, становится испытанием для тех людей, которые страдают от поллиноза - сезонной аллергии. Памятку с рекомендациями Роспотребнадзор разместил на официальном сайте.
В Роспотребнадзоре пояснили, что поллиноз – это заболевание, вызванное аллергической реакцией на пыльцу деревьев и трав. Признаки сезонной аллергии таковы: насморк, заложенность носа, приступы чихания, покраснение, отечность и зуд век.
В первую очередь, по словам специалистов, необходимо обратиться к врачу, который проведет обследование, выявит аллергены и назначит лекарства.
Отслеживайте концентрацию пыльцы-аллергена в окружающем в воздухе при помощи специализированных ресурсов в сети Интернет и мобильных приложений. Каждый год цветение растений может начинаться и заканчиваться в разное время, в зависимости от погодных условий, - говорится в памятке.
Эксперты полагают, что наиболее радикальный и эффективный способ избежать обострения сезонной аллергии – сменить климатическую зону на период процветания.
Также важно свести к минимуму возможность контакта с пыльцой: необходимо распланировать свой день так, чтобы как можно меньше находиться на открытом воздухе, избегать загородных поездок (особенно в лес, на дачу, на пикники), закрывать окна, очищать воздух в квартире и проводить влажную уборку. Дополнительно, приходя домой с улицы, нужно принять душ, помыть голову, сменить одежду, промыть глаза и нос физраствором (0,9% р-р NaCl). На период цветения растений нужно убрать из рациона питания орехи, зелень, специи, квас, мед, поскольку в продуктах есть родственные молекулы, которые могут вызвать аллергию. Нельзя лечиться с помощью трав, а также пользоваться косметическими средствами, в составе которых есть растительные компоненты.
Фото: Роспотребнадзор
И, конечно же, после периода цветения растений нужно вести активный образ жизни: чаще гулять и заниматься спортом.
