В Нижнем Новгороде предпраздничная суета помогает сжигать калории

В Нижнем Новгороде подготовка к Новому году может стать дополнительной физической активностью и помочь сжечь калории. Подсчёты энергозатрат опубликовал «Бокал Прессека».

В преддверии новогодних праздников торговые центры Нижнего Новгорода заполняются покупателями, а дома горожан — праздничными хлопотами. Как отмечает издание «Бокал Прессека», такая активность способна принести не только праздничное настроение, но и пользу для организма.

По подсчётам специалистов, час неспешного новогоднего шопинга позволяет потратить около 230 килокалорий. Более активные походы по магазинам с пакетами, лестницами и длительным передвижением помогают сжечь от 400 до 600 килокалорий за 2–3 часа.

Украшение новогодней ёлки также относится к умеренной физической нагрузке. За час такой активности можно израсходовать около 170 килокалорий за счёт наклонов, приседаний и движений руками. Упаковка подарков относится к лёгкой работе и позволяет потратить от 70 до 120 килокалорий в час.

Дополнительные энергозатраты даёт и уборка — активное подметание или работа пылесосом помогает сжечь до 120 килокалорий за 30 минут. В «Бокале Прессека» отмечают, что регулярное движение в предпраздничный период способствует поддержанию физической активности и общего самочувствия.

Напомним, что Нижегородцам разъяснили, кто может отказаться от работы в новогодние праздники