Нижегородская область возглавила рейтинг самых тревожных регионов России. Исследование провели специалисты онлайн-сервиса Budu, опросив 1216 граждан.
В среднем нижегородцы оценили свое общее ментальное состояние на 4 балла из 10, а эмоциональное напряжение – на 3 балла.
В первую тройку антирейтинга также вошли Красноярский край (4,1 балла) и Ростовская область (4,7 балла). Самыми «расслабленными» оказались жители Челябинской (6 баллов), Свердловской (6,3 балла) и Самарской областей (6,6 балла).
По данным сервиса, чаще всего нижегородцев беспокоят работа (66%), новостная сводка (31%) и отсутствие новых впечатлений (12%). Позитивные эмоции жители региона находят в хорошем состоянии здоровья (56%) и общении с семьей (25%).
При этом только треть жителей Нижегородской области получают или получали в прошлом профессиональную психологическую помощь. Большая часть из них указала на эффективность терапии в вопросе избавления от ментальных расстройств, тревоги и стресса.
Тем не менее каждый пятый нижегородец считает, что ментальных проблем не существует (18%). Однако они все же заявили о наличии у себя тревоги, эмоционального выгорания и низкой самооценки.
Чтобы сохранять эмоциональный баланс, жители нашего региона стараются больше проводить на природе, изучают новые хобби и покупают вещи, от которых поднимается настроение.
Ранее «Открытый Нижний» поговорил с кандидатом психологических наук и узнал, существует ли «осеннее обострение», кто подвержен осенней хандре и как с ней бороться.
Фото: pixabay.com
