Ученые ННГУ имени Лобачевского выяснили, кто может уснуть за рулем. О результатах исследования рассказали в пресс-службе вуза.
В ходе эксперимента нижегородские киберпсихологи оценивали общее самочувствие и показатели сердечного ритма 32-х человек в момент перехода к биологической ночи – с восьми до десяти часов вечера. При этом испытуемые были разделены на группы по уровню базовой сонливости.
По словам автора исследования, завлабораторией киберпсихологии ФСН Валерии Демаревой, базовая сонливость показывает, насколько сильно мы хотим спать днем, а также можем ли заснуть за книгой или за рулем.
От базовой напрямую зависит и сонливость ситуативная, ее мы в разной степени испытываем перед сном, — добавила она.
В итоге выяснилось, что у менее сонливых людей усталость перед сном проявлялась сильнее, при этом они легче засыпали. В то же время те, кто хочет спать постоянно, чувствовали себя так же. Однако у них резко понижался тонус вегетативной нервной системы, усиливалась фрагментация сердечного ритма.
В течение дня сонливым людям требуется больше энергии, чтобы компенсировать недостаток сна, их организм менее чувствителен к смене дня и ночи, ему требуется больше усилий для перехода ко сну, – сообщила Валерия Демарева.
Людям с сильной дневной сонливостью специалисты рекомендуют обратиться к врачу, чтобы «сбалансировать» организм. Кроме того, перед сном таким людям стоит исключить физические нагрузки, а также эмоциональное или интеллектуальное перенапряжение.
Как отмечают киберпсихологи, подобные исследования дают новые данные для создания более точных детекторов сонливости.
Ранее ученые ННГУ имени Лобачевского разработали цифровой кардиограф, который использует технологии искусственного интеллекта. Он может выявлять патологии без участия врача.
Фото: «Открытый Нижний»
